深度解析!电子烟到底能不能戒烟?

电子烟相关 2018-11-30 86 0

说到电子烟,不了解情况的人估计会觉得这东西根本就没什么用处,甚至可能比香烟危害更大。这种认知是当下比较普遍的一种,不过,实际情况证明电子烟的健康性确实比香烟的高得多。因为它在使用过程中并不会产生明火、焦油、一氧化碳等。今天我们不谈健康问题,就谈谈电子烟到底能不能戒烟!

电子烟能不能戒烟


首先从习惯上分析

事实证明抽烟跟习惯是有很大联系的,一个人一旦养成了一种习惯想要改掉是很难的。抽烟多年的人,如果你不让他抽烟他就会感觉心里空落落的。不找个东西拿着、咬着就浑身不舒服。

很多以戒烟、替烟为目的的电子烟为什么要设计成杆状?

其目的就是让使用者在使用过程中能满足习惯上的依赖,使用时会产生烟雾其实也是在模拟真烟时的感觉,让烟民的内心能接受电子烟,进而用更健康的电子烟去替代危害较大的传统香烟,以达到戒烟、替烟的目的。

电子烟代替抽烟习惯


再从生理上分析

抽烟为什么会上瘾?一是因为习惯,二是因为尼古丁。香烟中的尼古丁是一种具有上瘾性的物质,当尼古丁摄入人体会迅速进入大脑,分泌多巴胺。多巴胺会给人带来愉快的,经常抽烟的人,多巴胺会一直维持在较高的程度,所在抽烟的时候会感觉比较轻松、愉悦。一旦戒烟之后,多巴胺分泌程度降低,人便会产生无聊、焦虑、烦躁、失落等情况。

电子烟和香烟


这时候身体会本能的想要恢复到之前愉快的情境中,进而人就会产生想抽烟的念头。如此循环往复,导致烟瘾越来越重,戒烟越来越难。电子烟到底能不能戒烟就是看其是否能解决吸烟者存在的问题。

电子烟从外形、烟雾等方面初步可以解决老烟民在习惯上的问题。电子烟的烟油含有微量尼古丁能起到一定的缓解烟瘾的作用,要知道,尼古丁经科学验证微量摄入基本是没有危害的。香烟的危害主要是因为其在燃烧时产生的焦油和一氧化碳。

电子烟能不能戒烟


电子烟首先健康程度远远高于传统香烟,其次,尼古丁的含量是可控的。可以通过逐渐减少尼古丁的摄入,令老烟民慢慢摆脱对香烟的依赖,进而达到戒烟的目的。

电子烟到底能不能戒烟?在我看来是可以的。但是电子烟终归只是一种辅助戒烟的工具,能不能戒烟最重要的还是要看自己是否有戒烟的意向,以及能否坚持的决心。戒烟的过程绝对不是一帆风顺的,电子烟也只能帮助你减轻一定的痛苦罢了。


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